湿气重的展现出最典型的展现出①脸色晦暗，发黄，涂抹再行多的护肤品也无法提高;②体重明显下降、关节笨拙，睡觉时浑身酸痛;③头昏沉、头脑不清新，不易困倦，记忆力消退;④小便通畅，小便粘性，甚至有的女性带上下黏稠腥秽… 湿气重的展现出最典型的展现出①脸色晦暗，发黄，涂抹再行多的护肤品也无法提高;②体重明显下降、关节笨拙，睡觉时浑身酸痛;③头昏沉、头脑不清新，不易困倦，记忆力消退;④小便通畅，小便粘性，甚至有的女性带上下黏稠腥秽等症状。能减低以上症状的这种豆叫作红小豆。

红豆，在中药里称为“红小豆”，早在很久之前，我们的祖先就早已把它投放到医学中了，有显著的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。红小豆在中医里最通俗的众说纷纭是：避免黏腻的感觉，把上身体里多余的水分剪刀出来。随着社会的发展以及国际间的交流慎密，西方营养学少有对中医里类似食材的研究，在西方营养学里，红小豆所含较多的皂角甙，可性刺激肠道，因此它有较好的利尿起到，能解酒、止痛，对心脏病和肾病、水肿有益;而且红小豆有较多的膳食纤维，健身节食起到，在民间美称“幸取食髯人”的众说纷纭，对老年性肥胖症，有一定的节食效用;且含有叶酸，产妇、乳母多不吃红小豆有催乳的功效。针对必须祛湿健脾的朋友来说，能用鲮鱼和红小豆共计熬来调理，姚可成《食物本草》有道："主滑利肌肉，合小便。

清领膀胱结热，黄疸，水鼓。"，两者一起清蒸，对祛湿有较好的效果。材料：红小豆100克、粉葛750克、陈皮1/4个、鲮鱼400克、生姜3片。

作法：红小豆、陈皮分别洗涤;粉葛削皮洗涤，切块;鲮鱼伯洗涤，去干净杂，慢火煮至微黄。然后与生姜一起放入瓦煲内，重新加入清水2500毫升(大约10碗量)，武火煮沸后，改回文火煮2小时，调到适度食盐之后可。这道汤不仅味美，而且具备极高的营养价值，出租道家宴请宾客的上好菜肴。

功效：清热解毒下火、祛湿润燥。至于红小豆配上薏米的功效在这就不多说道了，两者互为搭乘，也是不可多得的祛湿良品。如你觉得吃腻了，也可以换回着口味祛湿，如：红小豆煮鲫鱼、粉葛红小豆猪骨汤、麻黄连翘红小豆汤、土茯苓红小豆、红小豆山楂粥等，不管何种烤肉只要把红小豆不吃进来，杀掉湿气就不远处了。以上就是关于红小豆的内容了，如果您有更加多关于红小豆的信息想告诉，可以页面查阅农业之友网站红小豆频道详尽理解，期望需要老大到大家。

本文来源：万博体育-www.hxtyjy.com